ATS run Merelbeke & Livinus run - 29 juni 2014

Een schitterend afsluiting van het voorjaarsseizoen voor SVS.


Na de vele mooie individuele uitslagen in het voorseizoen hebben de SVS ploegen, zowel mannen als vrouwen, nog een kers op de taart gezet in de ATS aflossingsmarathon in Merelbeke.

Hierbij de uitslag:

De mannenploeg heeft een schitterende 5 de plaats op 65 deelnemende ploegen (mannen en gemengd) behaald.
Ook de individuele uitslagen waren heel goed:

Gunther 5km:18m45
Klaas 10km:35m44
Arvid 5km:20m37
Jody 10km:36m06
Tom 5km:18m50
Danny 7.2km:27m38

De eindtijd was 2u37m37sec, een verbetering van het clubrecord met 12m30sec!

De vrouwen deden het nog een stuk beter, voor hen was er zelfs een podium plaats weggelegd.
Onze vrouwen eindigden op een mooie 2de plaats met een eindtijd 3u21m24sec wat een verbetering is van het SVS clubrecord met 4m01sec.

Ook mooie prestatie individueel:

Lotte 5km:19m35
Karine 10km:46m01
Marthe 5km:26m48
Lisbeth 10km:46m26
Elsy 5km:24m19
Karen 7.2km:38m19sec

Meer foto's kan je hier terugvinden... (of via Albums)

Niet alleen in ATS run was SVS duidelijk aanwezig ook in de Livinus run hebben Helga en Kristof hun beste beentje voorgezet in een zware en niet zo evidente loop.

Helga liep haar 12km in 1u20 en kristof liep zijn 29km in 2u15. Ook voor hen een dikke proficiat!

Individuele verhalen volgen later op de blog.

Nu voor iedereen een 3 à 4weken rustige actieve periode en tegen begin augustus wordt het naseizoen van SVS voorbereid

Coach jan

Kriebeljogging Lebbeke - 22 juni 2014

Tom heeft deelgenomen aan de kriebel jogging waar hij de 10.2 km op een niet echt vlak parcours liep in 40m6sec.

Begin juni heeft hij ook deelgenomen aan twee kwarttriatlons:
1 juni: Bredene in 2u13m13s (lopen 11,25km in 49:19)
8 juni: Golf Ter Hille Koksijde in 2u07m46s (lopen 9,5km in 42:59)

In de tussenstand van het Dendercriterium staat hij momenteel na 6 manches (aan 3 deelgenomen) op de 19e plaats.  Dat Tom in conditie is om een mooie tijd te lopen op de aflossingsmarathon is een zekerheid.


Coach jan

10 miles Affligem (14 juni 2014) en 1/2 marathon Burgos Spanje

Tom liep de 10 miles van Affligem (zwaar parcours)  in 1u08m34s.

Jody liep de 1/2 marathon in Burgos, Spanje in minder dan 1u20 en won deze wedstrijd in zijn categorie.

Groeten,

Coach Jan

Mauvondelloop Borsbeke - 6 juni 2014

Wij, Karine en Danny, doen de Affligemloop niet mee want we hebben vorige vrijdag de Mauvondelloop meegelopen in Borsbeke.
We hadden graag de jogging van de Roadjoggers in Haaltert gelopen maar het leek ons te warm... Daarom dus vrijdagavond.

Het was een kleine maar zeer gezellige jogging, goed georganiseerd, vlotte en snelle prijsuitreiking achteraf.  We liepen de 9 km (werkelijke afstand was ongeveer 9,5 km) over 12 ronden. 't Was dus tellen geblazen ... Danny behaalde een 3de plaats in een tijd van 36.32 min.  Ik behaalde een 1ste plaats in een tijd van 43.06 min.  Na zo'n lange wedstrijdloze tijd (de laatste was een wintercross) was het toch behoorlijk afzien...  Klaas liep wel de roadjogging mee, om de examenstress er even uit te lopen.  Ik was het daar niet helemaal mee eens om vermoeid in zo'n hitte te lopen maar je weet ... moeders hebben altijd ongelijk.  Ik verbood hem om de 12 km mee te lopen, dus deed hij de 6,200 km. (Zwaar parcours)  Hij eindigde als 2de in een tijd van 21.02 min.  Tot 5 km liep hij vlot met de 1ste mee, maar de laatste km was er net te veel aan.  In zijn categorie (senior) was hij wel 1ste.

En nu op naar de aflossingsmarathon in Merelbeke !

Denderloop Liedekerke - 29 mei 2014

Na een fantastische tijd op de 20km van Brussel heeft Jody weer een prachtprestatie geleverd.Jody won de 10km van  de Denderloop in Liedekerke in een persoonlijke best tijd van 35m35sec.

Dikke proficiat Jody, de eerste plaats in een wedstrijd voor onze club is binnen.

 

Coach Jan.

Spaghettiavond - 23 mei 2014

Op 23 mei was er de jaarlijkse spaghettiavond in De Zwarte Kat.  Enkele sfeerbeelden...