Groenloop - 25 september 2016

Vorig week zondag was er de Groenloop: Karine, Jody en Jan hebben meegelopen.

Jody: 12 km in 44 min 43 sec
Jan: 6 km in 32 min 21 sec
Karine: 6 km in 27 min 05 sec

Proficiat!

10 miles Oostende-Brugge - 6 maart 2016

Verleden jaar had ik al deelgenomen aan deze wedstrijd als voorbereiding van de marathon van Wenen.

Dit jaar was het mijn eerste wedstrijd van het jaar en wou ik zien hoever ik al stond in het begin van het seizoen.

Het weer voorspelde weinig goeds. Heel de weg naar Brugge is het met bakken uit de hemel gevallen. Zo erg dat ik met moeite 90 km/u kon rijden op de autosnelweg.

Ik kwam toe en kon mij direct klaarmaken om de bus naar Oostende te nemen. Hier ben ik Stijn De Blander tegengekomen die er ook wel zin in had.

Tijdens de busreis zagen we regen, hagel, smeltende sneeuw op de voorruit van de bus slaan en dit gaf me niet teveel zin om uit de bus te stappen.

Eenmaal uit de bus ben ik direct begonnen met de opwarming....veel opwarming was er niet echt want ik ben in een van de meerdere hagelvlagen terechtgekomen dat mijn armen en voorhoofd echt pijn deden.

Enkele minuten later was het van dat: iedereen moest zich klaarzetten voor de start. Goed nieuws...de weergoden hebben beslist om de sluizen te dichten en er was zelfs een beetje wind in de rug.

Eenmaal het startschot gegeven kwam ik onmiddellijk in het goede ritme. Niet te snel vertrekken en trachten dezelfde snelheid aan te houden was de boodschap.

Tot km 9 zat alles goed. Ik kon tot hier toe 3 minuten 45 seconden aanhouden zonder problemen. Ik begon zelfs al te denken om onder het uur uit te komen en dit met maar enkele weken training.

Na km 10 begon er een stuk met tegenwind te komen. Meer en meer had ik het moeilijk om boven de 16 km/u uit te komen. Ik voelde dat mijn basis goed zat, maar dat ik nog een beetje meer moest trainen op snelheid.

Na enkele moeilijke kilometers begon ik opnieuw mijn ritme te vinden en ik was ook op 3 km van het einde. Van hieruit begon ik in het rood te gaan om zeker nog voor een goede tijd te gaan.

Alles deed pijn en begon te kraken, en ik begon terug naar de 16 per uur te gaan, maar de moeilijke kilometers in het midden hebben mij de das omgedaan.

Op de finish zag ik 1 u 01 m 17 seconden... teleurgesteld kon ik niet zijn want we zijn nog maar aan het begin van het seizoen, maar het uur was niet zover weg ook niet.

Tot mijn grote verbazing hoor ik zelfs dat Tom "triatlon" Indigne (vroeger lid van onze club) hier ook was en hij heeft zelfs zijn persoonlijk record met enkele minuten kunnen verbeteren.

Nu is het mij concentreren op de volgende wedstrijd. Solid Pharma run (halve marathon in Essene)

Groeten,

Jody

Dirk Martens Corrida - 17 januari 2016

Op zondag 17 januari 2016 namen enkele SVS-atleten deel aan de Dirk Martens Corrida in Aalst. Met deze wedstrijd werd het nieuwste Dendercriterium weer op gang getrokken. Karine, Maarten en Jan liepen de 6km. Tijl was iets ambitieuzer die dag en ging voor de 12 km.

Met trots vermelden we hier hun eindtijden:

Karine: 25:16, Maarten: 22:45, Jan: 31:25. Tijl: 65:08. De volledige resultaten kan je terug vinden door te klikken op de volgende links:

http://www.maspoe.be/bestanden/DDCRIT2016/DMC/Corrida%20Aalst%206%20km.pdf
http://www.maspoe.be/bestanden/DDCRIT2016/DMC/Corrida%20Aalst%2012%20km.pdf