maandag 26 augustus 2013

SVS voorbereiding op de najaarswedstrijden 2013

De voorbereidingen op de najaarswedstrijden zijn al een aantal weken gestart.
Sinds een 2-tal weken zijn ook onze piste trainingen weer van de partij.

In deze periode zijn ook een aantal voorbereidingswedstrijden voorzien.  Enkele van onze leden hebben aan een aantal wedstrijden deelgenomen
Globaal gezien zit iedereen goed op schema om in de maanden september en oktober een paar prachtprestaties neer te zetten.
In de joggingloop van Erondegem over 11.5 km werden volgende resultaten genoteerd:
Jody - 42m20
Maarten - 42m59
Gunther - 47m07
Kristof - 48m29
Lisbeth - 53m07 (hierdoor verzilverde zij een podiumplaats).

 
Voor ieder van onze leden was hun persoonlijk resultaat binnen de te realiseren eindtijd, als voorbereiding ideaal voor hun doelstelling top te zijn op 29 september in Oostende.
In de Cava-jogging van Zele over 8.4 km noteerden wij volgende resultaten:
Arvid - 37m: goede verbetering ten opzichte van zijn resultaat op de 20 km van Brussel
Karen - 47m50: iets te snel gestart, maar als voorbereiding op haar eerste ½ marathon een goede leerschool.
In de jogging van Denderleeuw over 10 km:
Voor iemand zoals Tom die ook als doelstelling heeft top te zijn in september was zijn uitslag van 40m50 over de 10km niet alleen zijn beste tijd, maar ook een ferme opsteker.
Nu de goede conditie bij iedereen nog wat aanscherpen, zowel bij onze joggers als bij onze wedstrijdatleten, dit tijdens de gezamenlijke trainingen op dinsdag  op de piste, als op zondag tijdens de lange duurlopen, zodat  SVS weer van de partij zal zijn in belangrijke wedstrijden.

Coach jan