SVS-atleten en voorbereidingen

Tijdens de maand mei waren enkele SVS-atleten druk bezig met voorbereidingen. 

Voor Helga is het einde van haar voorbereiding op de Livinusrun in zicht. Op zondag 16 juni stond er voor haar nog een korte, snelle training op het programma. De beentjes zaten goed, dus dat komt zeker in orde! Veel succes volgende week!

Nik en Inge liepen in mei de Great Brewery Run en de 40ste editie van de 20km door Brussel.

Hieronder kan je hun verslag lezen: 

De organisatoren van de Great Brewery Run besloten om het event dit jaar wat vroeger op de loopkalender te plaatsen, zodat er minder risico is op hoge temperaturen. En dit is wel nodig als je op je event een marathon en een 25 km op het programma zet. Beide afstanden waren te lopen of te wandelen. Het epicentrum van het gebeuren lag in de Duvel brouwerij. De marathon bracht de lopers en wandelaars naast de Palm brouwerij ook naar de Bosteels brouwerij, waar Trippel Karmeliet gebrouwen wordt. De 25km deed enkel Palm aan. De wandelaars konden al tijdens hun pauzes genieten van een biertje van een van de drie deelnemende brouwerijen, de lopers moesten even wachten tot ze over de streep waren.

Trainer Jan vond 25km misschien wat lang op dit moment in ons schema, maar op het gemakje als rustige duurloop kon het natuurlijk wel. Het prachtige parcours liep langs Brabantse velden en dito trekpaarden en het is echt de moeite om deze loop in je agenda te zetten. Volgend jaar vragen we aan Jan om ons er er ook specifiek voor te trainen. Dan smaken die biertjes vast nog nog beter:)

De week nadien al stond de 20km door Brussel op het programma. Misschien wat kort op die 25km en een massa-event met 40.000 lopers is ook niet echt ons ding, maar vorig jaar aan de zijlijn toekijken was toch niet zo leuk, en de 40ste editie wilden we toch niet missen. Jan gaf ons dezelfde opdracht als vorige week: rustige duurloop. Beetje regen aan de start, niet te warm, ideaal loopweer dus. Zelfs de Tervurenlaan kon de pret niet bederven:)

En zo lopen we op ons gemak richting pre-marathon training en kan Jan de intensiteit wat beginnen opdrijven.

SVS en de 20 km door Brussel '19

Vorige week zondag was er 40ste editie van  de 20km door Brussel. Zes SVS-atleten namen deel. Iedereen zette zijn/haar beste beentje voor en behaalde mooie resultaten. Voor sommigen was deze wedstrijd een doel op zich, voor Kristof en Helga maakte deze race deel uit van hun voorbereiding op de Livinusrun. Nogmaals een dikke proficiat aan Inge, Helga, Kristof, Lieven, Gaëtan en Nic.

Gaëtan is sinds 2019 lid van de club en dat hij meer dan tevreden is, kan je hier lezen:
Het team van SVS-Aalst heeft mij enorm geholpen om vooruitgang te boeken op 4 maanden tijd. Via een constante en gepersonaliseerde opvolging met coach Jan, hebben we de 20 kilometer door Brussel optimaal kunnen voorbereiden. Dit gebeurde steeds met oog voor evenwicht tussen prestatie en een gezond lichaam zonder kwetsuren. Kortom Samen Verantwoord Sporten!
Bedankt SVS-Aalst!

Enkele sfeerfoto's.
                                               

Een tevreden Gaëtan na de finish! 

Helga en Kristof klaar voor de start! 

SVS present op City Lightrun in Aalst

Op vrijdag 26 april '19 was er de 3de editie van de City Lightrun in Aalst. Volgende SVS-leden, Joris, Kristien, Lieve, Martine, Stefaan en Gunther, trokken hun loopplunje aan en liepen het mooi verlichte parcours van 8km. Ze renden door maar liefst 15 gebouwen, waaronder Utopia. Ze werden eveneens aangenaam aangemoedigd door DJ's, djembé's en tal van andere animaties. Ondanks de regen zat de sfeer er goed in. Proficiat aan de SVS-atleten die op post waren!

SVS was er op de Boston Marathon

Op 15 april 2019 nam Steven deel aan de Boston Marathon. Zonder specifieke voorbereiding kwam Steven na 3u en 51 minuten over de streep. Proficiat met deze prestatie, Steven!