We beginnen met Tom. Vorige week liep hij op de herfstjogging van Boortmeerbeek een 10,3K in een netto tijd van 42min50sec. Het leverde hem een 11e plaats op in zijn categorie. Vandaag stond hij aan de start in Dwars door Mechelen. Zou hij deze tijd kunnen evenaren? De coach was alleszins vol overtuigen en kijk...hij deed het zelfs nog beter: 40 minuten! Super goed Tom, proficiat van ons allen!!!
Vrijdag was er de stratenloop in Lede. Hier deden Maarten, Kristof en Helga met haar persoonlijke haas Wisken aan mee. De organisatie kan toch nog heel wat bijleren, vooral wat het basisprincipe is bij een loopwedstrijd: een start en een finishmeet.
Maarten deed het na een ellenlange blessure ronduit schitterend: 36min over 10km. Zou het te maken hebben met het feit dat Wisken's zoon Manu hem op de hielen zat :-). Deze moest weliswaar maar 2,5 km doen en had hiervoor 10 minuten voor nodig.
Kristof volgde enkele minuten na Maarten. Hij liep galant na 41min over de 'streep'. Maar de focus lag toch vooral bij Helga. Zij is volop aan het trainen voor haar halve marathon in Brussel op 7 oktober.
Ze komt van oneindig ver maar heeft dit jaar al meermaals haar grenzen verlegd. Ze droomt al een tijdje van een 10K-wedstrijd binnen het uur maar twijfelt telkenmale over haar kunnen. Kan Lede hier misschien verandering in brengen?
Weet je, we laten het haar zelf verklappen:
"In volle voorbereiding voor mijn eerste halve marathon.
Allè, eigenlijk heb ik over 3 jaar eens de 20km van Brussel gelopen, maar zonder begeleiding en met veel minder trainingen dan nu. En ik heb er toen denk ik 2u50 of zo opgelopen en met als gevolg ook dat ik een hele poos erna niet meer gelopen heb.
Ik vroeg de coach of ik het zou kunnen om een halve marathon te lopen en een paar dagen erna had Jan al een schema opgemaakt en kwam hij af met allerhande tips. Dus geen weg terug nu en trainen..............
Gelukkig heb ik nu wel een goede coach en toffe mensen die achter mij staan.
Als voorbereiding van de halve marathon, heb ik vrijdag een de stratenloop van Lede: 10 km gelopen.
Een beetje een moeizame start, want niemand weet precies waar de start is, dus de massa volgen en plots begint het lopen.... of toch niet, aj nee valse start.Uurwerk terug afduwen.
We worden tegengehouden en iedereen wacht nu op het officiële startschot. Poef en we zijn weg voor de tweede keer. Ik moet 4 ronden lopen van 2.5km. Leuk parcour met veel supporters langs de kant, toffe sfeer.
Om mijn hartslag te doen dalen, loop ik in de bergaf niet te snel zodat ik tegen een deftig tempo de bergop kan oplopen. En dat lukt. Ik hoor Wisken zeggen 6min 15sec/km dus dat zit wel goed. De eerste twee rondes is mijn ademhaling minder, maar in de derde ronde gaat het perfect. De cadans is goed.
In de vierde ronde kan ik nog versnellen en op een ongeveer 1 km van het einde zie ik dat Kristof naar mij komt toegelopen. Haa, dat is supertof, mercikes.
Dus samen naar het einde met veel bemoedigende woorden van SVS, de bocht om en nu volle sprint naar de meet. Laat u vallen zegt Kristof nog en ik loop precies rapper dan wat mijn benen
aankunnen.
Afduwen en verschieten, amai, ik heb het gedaan in 59minuten!!!! in minder dan uur,oef......
Ik bedank Wisken en Kristof en ben happy.
Nu voel ik eindelijk eens het resultaat van mijn trainingen en jaja ik weet het ik kan het wel..............
Helga"
Helga, weet je dat je er op anderhalf jaar tijd zowaar een volle minuut per kilometer sneller op geworden bent?! Dus van ons allen...run like hell in Brussel!
