Corona legt activiteiten stil

Op donderdag 12 maart 2020 kondigde de Nationale Veiligheidsraad maatregelen aan die ook onze club Samen Verantwoord Sporten Aalst aanbelangen.

Vanaf 13 maart 2020 tot en met 3 april 2020 geldt dat alle recreatieve, sportieve, culturele en folkloristische activiteiten worden geannuleerd ongeacht hun omvang en of ze openbaar of privé zijn.

SVS beslist dan ook om de gezamenlijke trainingen op dinsdagavond en zondagochtend te annuleren. Iedereen is vrij om individueel of in beperkte kring zijn/haar conditie te onderhouden. Respecteer hierbij zeker de preventieadviezen.

SVS blijft de situatie verder op de voet volgen en houdt jullie op de hoogte.

Bron: www.info-coronavirus.be

Laatste loodjes voor Nic en Inge in 2019

Nic en Inge sloten 2019 af uit met enkele wedstrijden. Hieronder een kort verslag en enkele sfeerfoto's. Geniet!

(Kerst)vakantie, het ideale moment om zonder druk van de agenda de loopschoenen aan te trekken. Ook het moment om samen met vrienden aan een wedstrijd deel te nemen en nadien goed bij te praten bij een glaasje.

We begonnen direct goed met de Meerdaalwoudtrail, net als vorig jaar goed voor 21 km modderploeteren. Op tweede kerstdag liepen we een gezellige 8km Manneke Pis Corrida door de straten van Brussel en op 29 december namen we deel aan de Kerstcorrida in Leuven. Eindelijk eens
zonder moeite aan onze 50km/week challenge geraakt voor VUB Loopt 😀. Klaar ook om aan een nieuw trainingsschema van Jan te beginnen. Ons eerste doel is de 100km run voor 'Kom op Tegen Kanker' met de Contoirplekkers!

 

Laatste zondagtraining van 2019

Vandaag was er de laatste zondagtraining van 2019 en wat was dat voor één!
Heel wat SVS-leden liggen in de lappenmand of verblijven in het buitenland. Een opsomming zou te veel regels in beslag nemen, vandaar beterschap en spoedig herstel aan de zieke en/of geblesseerde SVS-leden! Wat hebben zij dan gemist, hoor ik jullie al denken. Wel Kristof,  Helga, Martine en
Maggy liepen een duurloop (maar liefst 12,5km 😉) langs de Dender en door de Wellemeersen. Fotograaf van dienst, Kristof, nam enkele mooie kiekjes, die hieronder te bewonderen zijn.

Verslag Priester Daens Vredesloop + foto's marathon Lieven

Hierbij het verslag van Lien.
Vredesloop Aalst 2019. Mijn allereerste 5km-loop.

Op 17 november stond mijn allereerste 5km-loop op de agenda, lang niet mijn eerste wedstrijd, maar wel mijn kortste ooit. Geen eenvoudige opdracht ook, aangezien ik - sinds ik 5 jaar geleden met lopen startte - alleen maar lange afstanden heb gelopen, en bij voorkeur trails met lekker veel modder en hoogtemeters, waardoor mijn snelheid wel erg laag was gaan liggen.
Onder begeleiding van onze coach, Jan, ging na mijn eerste trail marathon begin september echt aan de slag om daar wat aan te doen. En al mis ik mijn lange lopen toch wel enigszins, het lijkt toch beetje bij beetje de iets snellere richting uit te gaan.

Dus, warm ik zondagmiddag eerst wat op en ga vervolgens om 14u van start op wat ook niet echt mijn type parcours is, maar wel onder ideale weersomstandigheden.
En hoewel ik er aanvankelijk niet echt naar uitkeek, blijkt het uiteindelijk allemaal goed mee te vallen. Ik kan de opgegeven hartslag aanhouden en ploeg me door de straten van Aalst onder de aanmoedigingen van enkele Alva-leden die me plagend toeroepen of ik het wel zal halen die 5km, maar bovenal aangespoord door coach Jan die op verschillende plaatsen van het traject opduikt. Een laatste sprintje in de Ridderstraat naar de finish op het Vredesplein zit er echter niet meer in, maar ik finish tevreden én met een hoofd als een tomaat, uiteindelijk op 26'36''.

En nu opbouwen naar nog wat sneller, en vooral langer, hé coach?

Nog daarnet, nl. om 9u stond Lieven aan de start van Speedy Onions Marathon in Aalst. Hieronder  al enkele sfeerbeelden van zijn start.