verslag halve marathon Brussel

Inge heeft een kort verslag geschreven over de wedstrijd in Brussel:

Brussel - 1 oktober 2017 - 9.45 – licht bewolkt, 15 graden Celsius. Ideaal loopweer dus. Wij toch lichtjes zenuwachtig voor de halve marathon. Het doorgegeven loopschema van trainer Jean lijkt toch wel stevig. De wedstrijd is ook de eerste sinds de 20 km van Brussel eind mei en dus een eerste test voor al dat trainen van de afgelopen maanden.

In vergelijking met de 20 km geen 40000 lopers aan de start maar slechts 7400. Geen gedrum dus en vanaf km 0 kon iedereen vlot lopen. Aangezien die 500 m na de start lag waren we ook al ingelopen en konden we dus meteen versnellen naar marathontempo (5.14 min/km voor Nic en 5.20 voor mezelf, respectievelijk) voor de eerste 5 km, om vervolgens te versnellen naar half-marathontempo (5.07 en 5.13). Eens de Tervurenlaan overwonnen (door Nic al wat vlotter dan door mij) mochten we ons van Jan laten gaan. En dus liep Nic mooi binnen op 1h46min en ik op 1h51. Test geslaagd! Dank je wel Jan voor al die trainingen!

succesvol weekend

Het voorbije weekend namen heel wat SVS-leden deel aan wedstrijden en/of loopevents. We zetten even alles op een rijtje:

- Maarten en Lieven namen deel aan de halve bosmarathon in Buggenhout. Hun resultaten: Maarten 1u24 min. en Lieven: 1u36 min. Proficiat, heren!

- Nic en Inge liepen de halve marathon van Brussel. Ze verbeterden hun wedstrijdrecord op deze afstand met maar liefst 10 minuten. In volle voorbereiding op de marathon van Valencia is dit een geweldige opsteker. Hun resultaten: Nic 1u46 en Inge 1u51. Doe zo verder!

- Een aantal leden zoals onder andere Jan, Kristof, Helga, Greet, Tijl namen deel aan de Levensloop in  Aalst en liepen op zaterdag en/of zondag de nodige kilometers voor het goede doel.

voordracht sportvoeding - Stephanie Scheirlynck

Wil je wat bijleren over hoe voeding een invloed kan hebben op je (sport)prestaties? Dan is deze voordracht zeker iets voor jou!

Stephanie Scheirlynck begeleidt veel topsporters en weet alles over sportvoeding. 

Op donderdag 30 november komt zij naar De Schreef. Prijs: 20 euro per persoon. Inschrijven kan je via info@deschreef.be

de tien van SVS

Op zondag 29 oktober 2017 lopen we de tien van SVS. Wat kunnen jullie verwachten? Een training van 10km langs Aalsterse wegen, we voorzien twee groepen, de snelle en de iets minder snelle joggers. 

Vertrek is voorzien om 9u aan sportcentrum Schotte, Kappellekensbaan 8 in Erembodegem. De club voorziet in een drankje en hapje na de training in De Looyerij. Laat ons even weten of je erbij kan zijn, zie volgende doodle: https://doodle.com/poll/irghu3d4vxsvfm4a

Wij hopen op een talrijke opkomst!