Door kou en wind...

Zaterdag was het een zeer zware cross enerzijds was het koud en was er een ijzige wind. Onze leden hebben een prachtige wedstrijd gelopen op de Spiridon Cross.

 

Karine was 2de in haar categorie en liep de 3960m in 18m28. Dit is een bevestiging van haar goede conditie. Zij is in het klassement al zeker van De gouden spike. Wat het welverdiende resultaat is van een regelmatig crosseizoen.

 

Ook Lisbeth heeft een goede wedstrijd gelopen. Zij was 4de in haar categorie en liep de wedstrijd uit in 18m57. Deze uitslag laat het beste verhopen voor haar najaarsmarathon.

 

Bij de heren liepen Danny en Yody de wedstrijd over bijna 7km. Yody, juist hersteld van een ziekte en een zware werkweek, eindigde in een mooie tijd van 29m26. Binnenkort met zijn nieuwe werksituatie zal hij meer tijd kunnen vrijmaken om verantwoord te kunnen trainen.

 

Voor Danny was het een van zijn beste cross wedstrijd dit seizoen. Een heel mooie eindtijd van 27m33 en een 3de plaats in zijn categorie was het resultaat van een zeer sterke wedstrijd.

 

Proficiat aan onze leden!

 

Coach Jean

Verjaardagsloop Wisken

Een berichtje van Wisken:

"Beste SVS-ers,

Allemaal hartelijk en ferm neig bedankt voor jullie supporteren, meelopen, fotograferen, aanwezig zijn en aan mij te denken tijdens mijn verjaardagsloop in Gent afgelopen vrijdag.

De laatste loodjes zijn inderdaad de zwaarste maar ik was omringd door goed en mooi gezelschap. Hierdoor beten we door.

Een volledig verslag kunnen jullie vinden op mijn blog.

Nog eens dikke merci en een dikke bees,

Wisken"

 

Corrida Aalst en andere dingen

Jullie hadden nog een stukje te goed over de Corrida van Aalst. Het was bitter koud maar de zon scheen.

Maggy heeft deelgenomen aan de 6km en deed hier amper 29min over. Bij deze heeft ze haar persoonlijke tijd weeral scherper gesteld.

Tom, Lieven, Maarten, Jordy, Karine, Lis en Kristien schreven zich in voor de 12km.

De heren, Karine en Lis deden het, zoals we gewend zijn van hen, gewoon voortreffelijk. Kristien is niet echt in to wedstrijden lopen. Het is dus altijd een plezier om haar aan een start te zien staan.

Ze had het volledig onder controle. Bij het ingaan van de 2e ronde speelde ze haar jasje uit en zwierde het naar Wisken. Ze was op dreef. Ronde na ronde hield ze een mooi strak tempo aan.

Op het einde kon er zelfs nog een lichte spurt af. Ze kwam net over het uur binnen. Kristien knabbelde met haar mooie prestatie meer dan een halve minuut van haar snelheid per kilometer af. Een 12km netjes op het uur lopen is een prachtige prestatie.

Goed gedaan Kristien!!!!

Het blog heeft wat stil gelegen. Jullie blogmaster is wat ziekjes geweest en had een druk trainingsschema. Maar dit is allemaal achter de rug. Vanaf heden is het blog terug alive and kicking!

Vergeet niet dat het donderdag Vallend Konijnendag is dus bij deze:

"Aan alle konijnen, gelieve het bos te verlaten!"

Lots of fun runs in 2013

We sluiten een kalenderjaar af. We lopen het ene uit en het andere binnen. Sommigen van ons doen dit wel echt letterlijk.

Maarten en Jody hebben deelgenomen aan de Gaston Roelants in Brussel. Ze presteerden zeer goed op de afstand van 10km. Hun tijden waren respectievelijk 37'46" en 37'35", goed voor een 13e en 8e plaats in hun categorie. Tom koos voor de 12km op de Eindejaarscorrida in Leuven. Hij finishte in 55'11". Jullie zijn wel allemaal akkoord dat we snelle jongens hebben.

Danny en Karine blijven prachtige prestaties neerzetten op hun jaarlijkse veldcrossen. In Kortenberg behaalden ze weer de 6e en de 1ste plaats. Ze zijn beresterk goed bezig. Ook hun kids blijven hun 1e en 5e plaats behouden.

Wisken is aan haar laatste 'zware' trainingsweken bezig. Op 3 februari wil ze een sub 4:00 lopen op de Midwintermarathon in Apeldoorn. Twee weken er na, op vrijdag 15 februari loopt ze voor haar verjaardag opnieuw een marathon. Dit is in teken van het project Be a Hero for One Day. Iedereen is uitgenodigd om die vrijdag van de krokusvakantie vanaf 15u met haar mee te lopen. Dan mag ze wat rusten om er nadien opnieuw in te vliegen. Zo heeft ze nog een kwart triatlon en de marathon van New York op haar programma staan. Veel succes!

Verder heten we ons nieuw lid Karen van harte welkom. Dat we veel loopplezier mogen delen met haar.

Onze fotowedstrijd is afgelopen en onze winnaar is bekend. Proficiat Stefaan, je mag zondag je prijs in ontvangst nemen.