vrijdag 22 augustus 2014

Staptocht van Burgos naar Santiago de Compostela


 Al een tweetal jaar spraken we tijdens onze wekelijkse trainingen over het “ooit willen ondernemen van een voettocht naar Compostela”.

Stefaan dacht al jaren “dit wil ik eens doen maar wie wil er met me mee?”. Lies dacht “dit doe ik als ik met pensioen ben” en Chantal kwam met het voorstel “Zullen we een deel van de tocht deze zomer doen?”.

We legden de data en de startplaats (Burgos) vast en boekten ons vliegticket. Een rationele reden voor onze tocht was er niet, we zagen het als een sportieve prestatie.

Lieve en Willy zouden ook meegaan maar jammer genoeg lukte dit niet.

De eerste voorbereidingen startten in januari. Vanaf maart begonnen Stefaan en Chantal met de zondagse wandelingen, de wandelingen van en naar het werk en de avondwandelingen en dit in combinatie met nog 2 maal lopen per week.

Lies sukkelde nog even met haar voeten en dankzij goede hulp van dr. Peeters (en het goedgekeurde wandelprogramma van Jean !) startte ze vanaf half april ook met wandelen.

De voorbereiding was zwaarder dan verwacht. ’s Zondags reeds om 6u15 (!) opstaan om tochten te doen van 25 à 30 km. Gelukkig zat het weer iedere keer mee en we ontdekten hoe mooi België wel is.
 
 
 

We stapten voor het vertrek zo’n 700 km.

Zondag 20 juli waren we er klaar voor. We namen het vliegtuig naar Madrid waar we met de bus naar Burgos reden. Hier zochten we naar de gele pijl die we de komende 17 dagen zouden volgen.
 

 
 
Het werden 17 unieke dagen van gemiddeld 25 à 30 km/dag. De ervaring is moeilijk te omschrijven. Ze was zó intens en uniek. Onze dagen bestonden uit stappen, eten, wassen, rusten en slapen. 
 

 
 



Het bracht ons innerlijke rust. We stonden stil bij de schoonheid van de natuur, liepen samen al zingend langs arme dorpen die slechts enkele straten besloegen, maakten kennis met rare snuiters en de Spaanse bevolking die ons kost wat kost Spaans wou bijbrengen.



We genoten van de bijzondere ontmoetingen die we hadden met andere pelgrims. Het was zo een fijn gevoel om met mensen afkomstig uit de meest uiteenlopende landen, van Korea over Tsjechië, Ierland, Italië, de VS… te praten met van hele vluchtige tot wat diepgaandere gesprekken, even mee op weg te gaan, elkaar weer te ontmoeten, goede raad te krijgen en te geven, onvergetelijke momenten te beleven…

Slaapgelegenheid vonden we in de Albergues waar snurkers ons soms uit de slaap haalden.


We hebben elkaar gesteund en gerespecteerd maar vooral ook heel veel gelachen en een paar hilarische momenten beleefd.


 

We overbrugden in totaal 489 km en op woensdag 6 augustus bereikten we Santiago. Eindelijk voor de kathedraal staan was zo een bijzonder moment, dat vergeten we nooit. We sms’ten vlug familie en vrienden dat we het gehaald hadden en hebben dan samen op het plein gewoon nog een uurtje zitten nagenieten. Trots, voldaan en al onmiddellijk wat weemoed, het was voorbij… Fier haalden we die dag ons certificaat op in Santiago.


 

Bedankt svs-vrienden voor de steun die we via sms-jes ontvingen onderweg. We lieten voor jullie enkele dikke kaarsen branden !!

En natuurlijk ook dank voor de hartelijke ontvangst en de bloemenkransen bij de terugkeer !!


 

Groetjes van Chantal, Lies en Stefaan
 

Dwars door Mariakerke-Raversijde 8 augustus 2014 & 10 miles Sirenejogging Middelkerke 17 augustus 2014


Vorige week namen we deel in Raversijde.
Danny en Klaas liepen 10,500 km. Klaas werd 5de in 35.59 min. Danny had 41.01 min.
De vrouwen liepen 7 km. Mijn tijd was 31.40 min. Ik was 4de in cat.

Vandaag liepen we de 10 miles van Middelkerke. Straffe kost ! Windkracht 5 en door de duinen, zelfs 2x een twintigtal trappen op.  Danny liep 1.04 u. En ik 1.15 u. (Op mijn gps was het 300 m minder ver)
In totaal was ik 8ste vrouw. Helaas liep het fout met de uitslag. Normaal was er podium voorzien per leeftijdscategorie van 5 jaar.
Een slimmerd is na de wedstrijd met de emmer met chips terug over de mat gestapt... Alles in het honderd dus. Dus hebben ze maar de eerste 10 vrouwen en mannen op het podium geroepen.
Ze gaan ons de uitslag en onze geldprijs later opsturen... Jammer.


Op dinsdag 26 augustus verschijnen we normaal terug op training.
Ondertussen volgen we het schema hier hé ...

Vele winderige groetjes vanuit Middelkerke !


Karine en Danny

maandag 30 juni 2014

ATS run Merelbeke & Livinus run - 29 juni 2014


Een schitterend afsluiting van het voorjaarsseizoen voor SVS.


Na de vele mooie individuele uitslagen in het voorseizoen hebben de SVS ploegen, zowel mannen als vrouwen, nog een kers op de taart gezet in de ATS aflossingsmarathon in Merelbeke.

Hierbij de uitslag:

De mannenploeg heeft een schitterende 5 de plaats op 65 deelnemende ploegen (mannen en gemengd) behaald.
Ook de individuele uitslagen waren heel goed:

Gunther 5km:18m45
Klaas 10km:35m44
Arvid 5km:20m37
Jody 10km:36m06
Tom 5km:18m50
Danny 7.2km:27m38

De eindtijd was 2u37m37sec, een verbetering van het clubrecord met 12m30sec!

De vrouwen deden het nog een stuk beter, voor hen was er zelfs een podium plaats weggelegd.
Onze vrouwen eindigden op een mooie 2de plaats met een eindtijd 3u21m24sec wat een verbetering is van het SVS clubrecord met 4m01sec.

Ook mooie prestatie individueel:

Lotte 5km:19m35
Karine 10km:46m01
Marthe 5km:26m48
Lisbeth 10km:46m26
Elsy 5km:24m19
Karen 7.2km:38m19sec












Meer foto's kan je hier terugvinden... (of via Albums)

Niet alleen in ATS run was SVS duidelijk aanwezig ook in de Livinus run hebben Helga en Kristof hun beste beentje voorgezet in een zware en niet zo evidente loop.

Helga liep haar 12km in 1u20 en kristof liep zijn 29km in 2u15. Ook voor hen een dikke proficiat!

Individuele verhalen volgen later op de blog.

Nu voor iedereen een 3 à 4weken rustige actieve periode en tegen begin augustus wordt het naseizoen van SVS voorbereid

Coach jan

maandag 23 juni 2014

Kriebeljogging Lebbeke - 22 juni 2014

Tom heeft deelgenomen aan de kriebel jogging waar hij de 10.2 km op een niet echt vlak parcours liep in 40m6sec.

Begin juni heeft hij ook deelgenomen aan twee kwarttriatlons:
1 juni: Bredene in 2u13m13s (lopen 11,25km in 49:19)
8 juni: Golf Ter Hille Koksijde in 2u07m46s (lopen 9,5km in 42:59)

In de tussenstand van het Dendercriterium staat hij momenteel na 6 manches (aan 3 deelgenomen) op de 19e plaats.  Dat Tom in conditie is om een mooie tijd te lopen op de aflossingsmarathon is een zekerheid.


Coach jan